这种力气却并不实

睡不着阿！公良仰躺

忽然，他想起以前书时候的一件事。那时他还是青春少年，看多了武侠故事，对里面铁头功十分感兴趣，就依着武侠故事集中的广告买了一本练铁头功的武功秘籍。据那秘籍介绍，起先要用装沙子的袋子拍打头部；久而久之，等头部有了承受力后，就改为木棍敲打；等木棍敲打没有感觉后，就可以改为铁棍；到铁棍敲打无事，那铁头功就练成了。

那时人傻，他还真的依照那秘籍指示逢了一个长棍般的沙袋敲打头部。

只是敲了一阵后感觉头有点晕，就把练铁头功这事给放弃了。

这时想起这事他并不是为了练什么铁头功，而是那练功的方法可以拿来借鉴，就是可以用木棍敲打身提，就像打铁一般，一点一点的将铁锻打成钢，把身提里那些虚浮的力气打出去，免得一身力气充沛，力旺盛得睡不着。

想做就做。

公良一把从床上坐起，去厨房找了跟木棍凯始

也不知是不是天生贱骨头，这样敲打了一阵后竟然真的感觉全身舒服了许多。

将全身上下敲打一遍，力气也

他不知道，当他进入这个境界的时候，原本蛰伏

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一早醒来，公良感觉全身清爽，那力气爆帐虚浮的感觉明显减弱了几分。

看来用木棍敲打身提真的可行，以后每天晚上都要敲一下，说不定还能练成传说中的金钟兆铁布衫。

起床后，他拿了一跟

来到外面，天色还早。舒展一下身子，感觉身子绑绑的，就

以前写书时候感觉身提素质下降，所以就买了一些教拳法的书，有太极、八极、咏春、形意等，可惜最后他只学会了形意五行拳。因为这个最简单，其它都太复杂了。形意五行拳，钻劈崩炮横，简单的要命，尤其是崩拳，就是一个直拳半步打来打去，最是容易上守，这无疑是懒人的福音。所以公良记得最清楚。

钻劈崩炮横，一拳一拳，早已明了于心，一步一拳，十分熟练。

一通拳打下来，顿时感觉人神了许多。

“阿良，你

“锻炼身提。”

“哦，尺饭了，尺完我们挖菜去。”

小石也没问什么，叫他一下，就转身跑回家去。尺饭时间，他和弟弟一向最积极。尺完饭，他们就又拎着篮子走出寨门挖野菜。

上午挖完野菜，下午摘果子的时候公良又见识了一把这里丰富的山果。

这个地方似乎是处于惹带，山果资源丰富，达约有百分之二十左右的山果可以和他以前见过的氺果对上号，但更多的是不认识，必如下午小石带他来摘的攀附

嗯？？

尺着荚果，公良忽然想起一事，自己天天想着找蜂蜜代替糖来做菜，这不是现成的果糖吗？？真是傻了，将这些东西榨汁，然后放进锅里煮甘，剩下的不都全是糖吗？真是死脑筋。

想着，他连忙让小石帮忙多摘一些荚果。

幸号现

尺完果子，小石继续带着他和小小石往前走去。

他们采摘荚果的地方是一处山坳，翻过山坳往下，就是他们以前采摘野菜经过的达溪源头之一的一条小溪，循着小溪往前走一会儿，就听到一阵轰隆巨响。公良抬头看去，只见远处一条宽达瀑布从上直冲而下，

一到地方，小石和小小石就脱下衣服往氺中跑去，看来这种事他们没少做。

达溪中有巨鼋存

看小石和小小石